池尻大橋エリアには、暑い季節になると行列ができる人気のかき氷店「和kitchenかんな」があります。
ふわふわの氷と素材の味を活かしたシロップは、多くの人に親しまれています。
そんなかき氷を食べたとき、「キーンと歯がしみた」という経験はありませんか？
冷たいものを口にしたときの痛みは、「知覚過敏」が原因となっていることがあります。
今回は、知覚過敏が起こる仕組みや予防方法、かき氷をより快適に楽しむためのポイントをご紹介します。
池尻大橋で人気のかき氷店「和kitchenかんな」
素材の味を楽しめる人気のかき氷
和kitchenかんなのかき氷は、旬のフルーツや和素材を使ったシロップが特徴です。
口の中でふんわりと溶ける食感は、暑い季節にぴったりのご褒美です。
冷たいものを食べると歯がキーンとしみることはありませんか？
「アイスやかき氷を食べると歯がしみる」
そんな経験がある方は少なくありません。
一時的な刺激だからとそのままにしてしまいがちですが、知覚過敏のサインである可能性があります。
知覚過敏は珍しい症状ではない
知覚過敏は、大人に多くみられるお口のトラブルのひとつです。
軽い症状であれば自然に落ち着くこともありますが、繰り返ししみる場合は原因を確認することが大切です。
なぜ冷たいものがしみるの？知覚過敏の仕組み
象牙質が露出すると刺激が伝わりやすくなる
歯の表面はエナメル質という硬い組織で覆われています。
しかし、エナメル質がすり減ったり歯ぐきが下がったりすると、その内側にある「象牙質」が露出します。
象牙質には細い管がたくさんあり、冷たい刺激が神経へ伝わりやすくなるため、「キーン」とした痛みを感じるようになります。
エナメル質の摩耗も原因のひとつ
強い力で歯を磨いたり、歯ぎしりや食いしばりが続いたりすると、エナメル質が少しずつ摩耗することがあります。
その結果、知覚過敏が起こりやすくなることがあります。
毎日の歯磨きも、力を入れすぎないことが大切です。
虫歯との違いは？
知覚過敏と虫歯は、どちらも「歯がしみる」という症状があります。
ただし、虫歯の場合は甘いものや温かいものでも痛みを感じたり、何もしなくてもズキズキ痛むことがあります。
自己判断が難しいため、症状が続く場合は歯科医院で確認してもらうことをおすすめします。
知覚過敏を予防・改善する方法
知覚過敏用歯磨き粉を使ってみよう
知覚過敏用の歯磨き粉には、刺激を伝わりにくくする成分が配合されています。
毎日継続して使うことで、症状の改善が期待できます。
効果が現れるまでには数週間かかる場合もあるため、継続することがポイントです。
歯磨きは力を入れすぎないことが大切
ゴシゴシ磨くほど汚れが落ちるわけではありません。
やさしい力で、小刻みに磨くことが歯や歯ぐきを守るコツです。
歯ブラシも「やわらかめ」や「ふつう」を選ぶとよいでしょう。
歯科医院で受けられる治療
症状が強い場合は、歯科医院で専用の薬剤を塗布したり、露出した象牙質を保護する処置を行ったりすることがあります。
原因によっては、噛み合わせの調整やマウスピースが必要になるケースもあります。
かき氷を楽しむための知覚過敏対策
冷たいものは少しずつ味わう
一気に口へ入れると、歯への刺激も強くなります。
少しずつ味わうことで、刺激を感じにくくなることがあります。
症状があるときは無理をしない
しみる症状が強い場合は、無理に食べ続けるのではなく、一度様子を見ることも大切です。
症状が繰り返す場合は、早めに歯科医院へ相談しましょう。
気になる症状は早めの受診がおすすめ
知覚過敏だと思っていた症状が、実は虫歯や歯のひび割れだったというケースもあります。
早めに原因を確認することで、症状の悪化を防ぎやすくなります。
まとめ：冷たいものを楽しむためにも歯の健康を大切に
かき氷を食べたときの「キーン」とした痛みは、知覚過敏が原因かもしれません。
象牙質の露出やエナメル質の摩耗など、さまざまな要因が重なって起こるため、日頃のセルフケアが大切です。
・知覚過敏用歯磨き粉を継続して使う
・やさしく歯を磨く
・症状が続く場合は歯科医院を受診する
こうした習慣を取り入れることで、冷たいかき氷やアイスもより快適に楽しめます。
池尻シティ歯科クリニックでは、知覚過敏の原因を丁寧に確認し、一人ひとりに合ったケアをご提案しています。
「最近、冷たいものがしみるようになった」と感じたら、お気軽にご相談ください。
